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「 気功教室 」 一覧

腱鞘炎に効く気功

今日の気功「綱引き功」です。 変わった名前の気功ですが 動きが綱引きに似ているので名付けました。 肩の動きと前腕部(肘から手首)に ねじりの動作があるのが特徴です。 この功法も肩・肘・手首の力

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気分をすっきりする気功

今日は天地功です。 大きな動きの中で 自律神経の調整をします。 動きが大きい分体全体の 体液の循環が改善されます。 ゆっくりとした動作の中で 大きな気持ちで功法をしてください。

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気分をすっきりする気功

今日は天地功です。 大きな動きの中で 自律神経の調整をします。 動きが大きい分体全体の 体液の循環が改善されます。 ゆっくりとした動作の中で 大きな気持ちで功法をしてください。

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肩こりを楽にする気功

今日「スワイショウ」という 腕を振る気功をお伝えします。 この気功法は結構ポピュラーで 入門としてもとっつきやすいと思います。 ゆっくりと腕を前後に振るという シンプルな気功です。 50回ぐ

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