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「 自律神経 」 一覧

胸を大きくする(バストアップ)気功

今日は左右功です。 手を呼吸とともに左右に開閉します。 猫背や巻肩の改善にも効果があります。 手を大きく左右に開くストレッチではありません。 肩の力を抜いてゆっくり左右に動かす

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心を落ち着かせる かんたん気功

今日の気功は腕の上げ下ろしです。 腕を体の前へ上げていきます。 呼吸とともに腕を上下しています。 息を吸うときは手をあげていきます。 息を吐くときに手を下していきます。 吐く

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一般整体
小顔矯正
O脚矯正


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