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カルシウムが溶け出すのは実はカルシウムが足らないからだ

動脈硬化や五十肩など カルシウムが悪者にされる 症状って結構あります。 カルシウムの過剰摂取の 様ですが 実はこれは逆で カルシウムが足らないことに よっておこる現象で 「カルシウムパラドックス」

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牛乳を飲む人より、配達する人の方が健康

カルシウムが 必要だということは 詳しい理屈がわからなくても なんとなくわかると思います。 そしてそのカルシウムを とるためにせっせと 牛乳を飲む方もおられます。 カルシウムを取るといったら =牛

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食べないダイエットの落とし穴

ダイエットをしようと考えた時 まずカロリーを抑えようとします。 つまり食を減らすという事です。 確かに食べる量を減らすと 体重は減ってきます。 体重が減るか増えるかは 食べる量

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脳をだまして甘いものを止める方法

甘いものの 身体にに起こす害のことを ずっと話をしています。 今日はその甘いものを 止める方法について お話しします。 甘いもの食べると イライラした気分が なんとなく収まる気

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こんなにたくさんの砂糖が入っている飲み物

甘いものは ダイエットの敵と言われていますが 甘いものは肥満の原因だけでなく 慢性的に疾患の 引き金にもなります。 特に不定愁訴と言われている はっきりした原因や 病院の検査数値の異常は無いが 何と

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