「 阿倍野区整体 体操 」 一覧

骨盤を押さえて肩こりを解消する

肩こりを体全体から 解消する方法として 肋骨周りへの アプローチをお話ししています。 今日は脇腹と骨盤化を使って 横隔膜までアプローチする方法です。 この横隔膜は 身体を活性化するうえで とても大切な …

脇腹を伸ばして肩こりを改善する

肩こりを解消する方法の 番外編です。 番外編といっても 根本療法にも繋がりますので 是非お試しください。 今日のセルフケアは 一見すると肩こりとは 無関係の様に見えますが とても大切な部分なので しっ …

ジャストミートするために

スポーツの種類の中で 何かの的へ当てる という競技があります。 野球やゴルフなどは まさにその典型ですね。 また、サッカーやバレーボール等の 球技はそのカテゴリーに入ります。 格闘技の様に 狙った箇所 …

健康塾で痛みが改善する3つの理由・その3

健康塾で痛みが改善する3つの理由・その3 「施術後の検査で結果を確認」 「日常生活のアドバイス」 これが理由3です。 どんなことを改善したくて 来られて、今どんな状態かを しっかり聞き取りをして そし …

たった一つ実行するだけで健康になれるポイント

健康塾では毎日健康情報を ユーチューブで発信しています。 健康を手に入れるというのは 勝手に入ってい来るものではありません。 しかし、多くの時間がかかったり 制約がたくさんあると中々実行できません。 …