「 阿倍野区 肩こり 」 一覧

中々解決しない肩こりの原因は、脳が誤作動を起こしている

2015/10/09   -阿倍野区 肩こり

私たちが立っている時や 座っている時は (つまり寝ている時以外) 常に筋肉は働いています。 筋肉が働くという事は 収縮(縮んでいる)しています。 それは重力に対抗して 身体を維持するために 意識をしな …

骨盤から肩こりを解消する方法

肩こり解消法の 下肢編の最終回です。 今回は下肢の土台である 骨盤からのアプローチを お話しします。 良くある骨盤の歪みを解消して 根本を改善しましょう。 というのではありません。 その部分については …

no image

足首から肩こりを解消する

2015/07/14   -体操, 阿倍野区 肩こり

肩から遠く離れた 足首から肩こりを解消 今日はそんなセルフケアです。 肩こりの原因の一つとして 身体の歪みというのがあります。 骨盤やその上の背骨 の歪みが首の骨(頸椎)に影響し 肩こりを作る原因にも …

肩こりを原因から考える

肩こり撃退法で 5つのセルフケアをお話ししました。 この5つのセルフケアは 主に上半身に対する アブローです。 もちろん肩こりですから 上半身にアプローチするのですが 後半は足にアプローチして 肩こり …

胸の筋肉をほぐして肩こりを改善する

肩こりを一撃で解消する方法 3部作の最後のパートです。 肩のケア、首のケアと来て 今回は猫背巻き肩に注目しました。 もともと猫背巻き肩は 肩こりの大きな原因となります。 身体の上半身は全面 下半身は後 …