ホリスティック・ヘルス・ラボ

   今ここにある“わたし”を信じる   疑いからはじまる「わたし」との距離   私たちは、いつから“今ここにいる自分”を疑うようになったのでしょうか。...

    “感じる力”が人生を変える みなさんは最近、「何かを感じる」時間を持っていますか？ 嬉しい、悲しい、美しい、優しい、寂しい、あたたかい……...

    感性のチューニングを取り戻す習慣 感性は、日々の刺激に応えるアンテナ 私たちは、日々の暮らしの中でたくさんの刺激を受け取っています。...

    外の情報ではなく、内なる声に耳を澄ます 私たちは日々、多くの情報に囲まれながら暮らしています。 誰かのアドバイス、SNSの投稿、ニュース、専門家の見解――...

   外から定義された自分を超えて 「自分を理解する」という言葉は、耳にする機会が多いかもしれません。...

   心のパターンを優しくほどく 心のパターンとは何か 今日のテーマは、「心のパターンを優しくほどく」。   ...

  体の声を聴くという習慣：わたしと深くつながるための第一歩 今日は、ホリスティックヘルスの基本中の基本とも言えるテーマをお届けします。それは、「体の声を聴くという習慣」について。...

  エネルギーという感覚を見直す からだ・こころ・霊性をつなぐ“いのちの川”として ホリスティックヘルスでは、からだ・こころ・霊性のつながりを大切にしています。...

全体性の視点を暮らしに持ち込む...

  体・心・霊性はひとつの響き：ホリスティックな私たちのあり方...

健やかさは調和から始まる   「健康でありたい」と願うとき 私たちが「健康でありたい」と思うとき、多くの人はまず、食事・運動・睡眠の見直しを思い浮かべるかもしれません。...

小宇宙としての私を見つめる 今日からシーズン3が始まります。このシリーズでは、これまでの歩みを土台に、より深く、より広く、ホリスティックな癒しと成長の旅をご一緒していきます。...

つながりの中から紡ぐあなたの物語 これまで私たちは、“癒し”というテーマのもとに、さまざまな角度から暮らしと心身のつながりを見つめてきました。 からだの声に耳を澄ませること。...

【お知らせ】Kindle書籍 第3弾『病気と深く向き合う』が0円キャンペーン中！   stand.fmで配信しているホリスティックラボの音声シリーズが、Amazon...

小さなことを丁寧に積み重ねて癒しの習慣を編み直す   「健康になりたい」「もっと穏やかに暮らしたい」 そう願って、私たちはいろいろな習慣を試してみますよね。...