
ホリスティック・ヘルス・ラボ
瞑想は日常の中の静かな泉
瞑想は日常の中の静かな泉 忙しさのなかにこそ、心の静けさを取り戻す時間を...
試練はあなたに意味を運んでくる
試練は、あなたに“意味”を運んでくる ― 苦しみの中に宿る、魂からの問いかけ ―...
心に響いたそのサインを見逃さない
心に響く“サイン”を見逃さないために ― 内なる声に気づくための3つのヒント ― 私たちの日常には、目には見えなくても、**確かに存在する“サイン”**がたくさんあります。...
生きがいは“魂の声”から見えてくる
生きがいは“魂の声”から見えてくる ― 外ではなく、内なる声に耳を澄ませるという選択 ― 「あなたの“生きがい”は何ですか?」...
霊性は特別ではなく日常にある
霊性は「特別なもの」ではなく、「日常」の中にある:内なる声に耳を澄ますということ ...
魂はいつもあなたに語りかけている
魂の声が聞こえない?あなたの内なる声に耳を傾ける3つの方法 「毎日忙しくて、自分の本当の気持ちがわからない…」「今の道が正しいのか、時々不安になる…」...
感覚を育てる日々のセルフケア
みなさんは、最近「自分の感覚」に耳を澄ませる時間を持っていますか? たとえば、朝の空気の匂い。手に触れるマグカップの温度。 食べ物の噛みごたえや、体のちょっとした疲れ——。...
習慣は人生の“無意識の地層”
習慣は人生の“無意識の地層” みなさんは、「習慣」という言葉から、どんなイメージをお持ちでしょうか?...
意識を向けた先に現実が変わる
意識を向けた先に現実が変わる わたしたちの毎日は、「現実」という言葉で満ちています。 仕事、家事、人間関係、ニュース、経済、病気……「これが現実だよね」と、多くの人が言います。...
潜在意識と仲直りする暮らし方
潜在意識と仲直りする暮らし方...
食べものがこころを整える
「味わうこと」はやさしいセルフケア ...
睡眠は内なる宇宙を整える時間です
睡眠は、内なる宇宙を整える時間 〜癒しと再構築のひととき〜...
kindleの7月の0円キャンペーン始まりました。
【期間限定】ホリスティックヘルスラボ 第4巻、Kindleで無料配信中!...
体を動かせば感情が整う
体を動かして感情を整える方法...
食べることは内なる癒しの儀式
私たちは毎日、当たり前のように「食べる」という行為を繰り返しています。朝のパンとコーヒー、昼の忙しいランチ、夜の食卓での団らんや、ひとり静かに向き合うごはん——。でも、その「食べる」という行為が、どれ...