
ホリスティック・ヘルス・ラボ
習慣は人生の“無意識の地層”
習慣は人生の“無意識の地層” みなさんは、「習慣」という言葉から、どんなイメージをお持ちでしょうか?...
意識を向けた先に現実が変わる
意識を向けた先に現実が変わる わたしたちの毎日は、「現実」という言葉で満ちています。 仕事、家事、人間関係、ニュース、経済、病気……「これが現実だよね」と、多くの人が言います。...
潜在意識と仲直りする暮らし方
潜在意識と仲直りする暮らし方...
食べものがこころを整える
「味わうこと」はやさしいセルフケア ...
睡眠は内なる宇宙を整える時間です
睡眠は、内なる宇宙を整える時間 〜癒しと再構築のひととき〜...
kindleの7月の0円キャンペーン始まりました。
【期間限定】ホリスティックヘルスラボ 第4巻、Kindleで無料配信中!...
体を動かせば感情が整う
体を動かして感情を整える方法...
食べることは内なる癒しの儀式
私たちは毎日、当たり前のように「食べる」という行為を繰り返しています。朝のパンとコーヒー、昼の忙しいランチ、夜の食卓での団らんや、ひとり静かに向き合うごはん——。でも、その「食べる」という行為が、どれ...
呼吸がめぐらせる生命のエネルギー
呼吸がめぐらせる生命のエネルギー こんにちは、ホリスティック・ヘルス・ラボのナビゲーター、岡田です。今日は「呼吸がめぐらせる生命のエネルギー」についてお話しします。...
感覚はあなたの中の医師
あなたの内にいる「感覚」という名の医師 私たちの体には、驚くべき医師がいます。それは白衣を着た誰かではなく、あなた自身の内側にいる「感覚」という名の医師です。...
“わたし”に戻る時間が、癒しになる
“わたし”に戻る時間が、癒しになる 忙しさの中で、心が置き去りになっていないか 毎日のように、やることに追われている。...
自然治癒力は“生きる力”
あなたの中にある驚くべき治癒力...
小宇宙として生きるという選択
小宇宙として生きるという選択 自分を見失いやすい時代のなかで わたしたちは、外の世界に振り回されがちな時代を生きています。 ニュース、SNS、社会の常識やスピード感——...
わたしを“扱いやすい自分”にしない
わたしを“扱いやすい自分”にしない “いい人”でいようとする習慣 「いい人でいなきゃ」 「迷惑をかけちゃいけない」...
今ここにある“わたし”を信じる
今ここにある“わたし”を信じる 疑いからはじまる「わたし」との距離 私たちは、いつから“今ここにいる自分”を疑うようになったのでしょうか。...