ホリスティック・ヘルス・ラボ

健やかさは調和から始まる   「健康でありたい」と願うとき 私たちが「健康でありたい」と思うとき、多くの人はまず、食事・運動・睡眠の見直しを思い浮かべるかもしれません。...

小宇宙としての私を見つめる 今日からシーズン3が始まります。このシリーズでは、これまでの歩みを土台に、より深く、より広く、ホリスティックな癒しと成長の旅をご一緒していきます。...

つながりの中から紡ぐあなたの物語 これまで私たちは、“癒し”というテーマのもとに、さまざまな角度から暮らしと心身のつながりを見つめてきました。 からだの声に耳を澄ませること。...

【お知らせ】Kindle書籍 第3弾『病気と深く向き合う』が0円キャンペーン中！   stand.fmで配信しているホリスティックラボの音声シリーズが、Amazon...

小さなことを丁寧に積み重ねて癒しの習慣を編み直す   「健康になりたい」「もっと穏やかに暮らしたい」 そう願って、私たちはいろいろな習慣を試してみますよね。...

  “誰かのため”が自分を癒す：ケアと助け合いの循環 「誰かの力になりたい」「少しでも役に立ちたい」「この人に、何かしてあげたい」...

自然と共にある生活：植物、光、音のある暮らし 私たちは今、便利さと引き換えに「自然」との距離を少しずつ遠ざけているかもしれません。...

  住まいと心のつながり：癒しの空間をデザインする 私たちは毎日、どんな場所で目を覚まし、食事をし、働き、休んでいるでしょうか？そのすべての活動の舞台となるのが「住まい」です。...

“ひとり時間”の質を変える：孤独から豊かな内省へ こんにちは、ホリスティック・ヘルス・ラボの岡田です。今回は、「“ひとり時間”の質を変える：孤独から豊かな内省へ」というテーマでお届けします。...

感情は悪者じゃない：怒り・悲しみと共に生きる...

  “内なる声”を聴く時間：セルフコンパッションのすすめ - 自分への思いやりを育む...