ホリスティック・ヘルス・ラボ

私たちは毎日、当たり前のように「食べる」という行為を繰り返しています。朝のパンとコーヒー、昼の忙しいランチ、夜の食卓での団らんや、ひとり静かに向き合うごはん——。でも、その「食べる」という行為が、どれ...

   呼吸がめぐらせる生命のエネルギー こんにちは、ホリスティック・ヘルス・ラボのナビゲーター、岡田です。今日は「呼吸がめぐらせる生命のエネルギー」についてお話しします。...

   あなたの内にいる「感覚」という名の医師 私たちの体には、驚くべき医師がいます。それは白衣を着た誰かではなく、あなた自身の内側にいる「感覚」という名の医師です。...

“わたし”に戻る時間が、癒しになる   忙しさの中で、心が置き去りになっていないか 毎日のように、やることに追われている。...

   あなたの中にある驚くべき治癒力...

小宇宙として生きるという選択   自分を見失いやすい時代のなかで   わたしたちは、外の世界に振り回されがちな時代を生きています。 ニュース、SNS、社会の常識やスピード感——...

   わたしを“扱いやすい自分”にしない   “いい人”でいようとする習慣   「いい人でいなきゃ」 「迷惑をかけちゃいけない」...

   今ここにある“わたし”を信じる   疑いからはじまる「わたし」との距離   私たちは、いつから“今ここにいる自分”を疑うようになったのでしょうか。...

    “感じる力”が人生を変える みなさんは最近、「何かを感じる」時間を持っていますか？ 嬉しい、悲しい、美しい、優しい、寂しい、あたたかい……...

    感性のチューニングを取り戻す習慣 感性は、日々の刺激に応えるアンテナ 私たちは、日々の暮らしの中でたくさんの刺激を受け取っています。...

    外の情報ではなく、内なる声に耳を澄ます 私たちは日々、多くの情報に囲まれながら暮らしています。 誰かのアドバイス、SNSの投稿、ニュース、専門家の見解――...

   外から定義された自分を超えて 「自分を理解する」という言葉は、耳にする機会が多いかもしれません。...

   心のパターンを優しくほどく 心のパターンとは何か 今日のテーマは、「心のパターンを優しくほどく」。   ...

  体の声を聴くという習慣：わたしと深くつながるための第一歩 今日は、ホリスティックヘルスの基本中の基本とも言えるテーマをお届けします。それは、「体の声を聴くという習慣」について。...

  エネルギーという感覚を見直す からだ・こころ・霊性をつなぐ“いのちの川”として ホリスティックヘルスでは、からだ・こころ・霊性のつながりを大切にしています。...