執筆者 kenkojk | 3月 11, 2025 | ホリスティック医学
瞑想とは？心の静寂 皆さんは「瞑想」と聞いて、どんなイメージを持つでしょうか？座禅、ヨガ、神秘的…様々なイメージがあると思いますが、ここでいう「瞑想」とは、特定の宗教や思想に限定されるものではありません。 瞑想とは、意識を集中させ、思考を鎮め、心の内側を静かに見つめる行為のこと。心の声に耳を傾け、本当の自分と向き合うための時間と言えるでしょう。 瞑想には、様々な種類があります。 * 呼吸瞑想：呼吸に意識を集中し、心身をリラックスさせる * 歩行瞑想：歩くことに意識を集中し、体の感覚を味わう *...
執筆者 kenkojk | 3月 10, 2025 | ホリスティック医学
スピリチュアルな健康の重要性：心・体・霊性の調和 こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマは、心・体・霊性の調和、より深く全体的な健康を探求していきます。 今回は第53回、「スピリチュアルな健康の重要性」と題して、近年注目されているスピリチュアルな健康とは何か、そして、それが私たちの心身に与える影響についてお話ししていきます。 ホリスティック・ヘルスは、スピリチュアルな側面も含めて全体性で考えています。...
執筆者 kenkojk | 3月 9, 2025 | ホリスティック医学
体のサインを読み解く：親身な整体師の視点から こんにちは。 健康塾ホリスティックヘルスラボナビゲーターの岡田です。 今回は、番外編ということで、日々の施術を通して感じていること、患者さんとの心と体に寄り添うことについて、親身な整体師の視点からお話ししていきたいと思います。 整体とは？体は嘘をつかない 皆さんは整体というとどんなイメージをお持ちですか？体の歪みを治す、肩こりや腰痛を楽にする、そういったイメージが一般的かもしれません。もちろんそれも整体の重要な役割のひとつです。 ...
執筆者 kenkojk | 3月 9, 2025 | 真愈整体師の独り言
体のサインを読み解く：親身な整体師の視点から こんにちは。 健康塾ホリスティックヘルスラボナビゲーターの岡田です。 今回は、番外編ということで、日々の施術を通して感じていること、患者さんとの心と体に寄り添うことについて、親身な整体師の視点からお話ししていきたいと思います。 整体とは？体は嘘をつかない 皆さんは整体というとどんなイメージをお持ちですか？体の歪みを治す、肩こりや腰痛を楽にする、そういったイメージが一般的かもしれません。もちろんそれも整体の重要な役割のひとつです。 ...
執筆者 kenkojk | 3月 8, 2025 | ホリスティック医学
感情と健康の関係：心身を健やかに保つために こんにちは。健康塾ホリスティックヘルスラボ、ナビゲーターの岡田です。今月のテーマは「心・体・冷静の調和」。より深く全体的な健康を探求していきます。今回は「感情と健康の関係を考える」と題して、感情が私たちの心身に与える影響、そして感情との上手な向き合い方を探求し、健やかな毎日を送るためのヒントをお届けします。 1. 感情は人生を操る万華鏡...
