執筆者 kenkojk | 3月 8, 2025 | ホリスティック医学
感情と健康の関係：心身を健やかに保つために こんにちは。健康塾ホリスティックヘルスラボ、ナビゲーターの岡田です。今月のテーマは「心・体・冷静の調和」。より深く全体的な健康を探求していきます。今回は「感情と健康の関係を考える」と題して、感情が私たちの心身に与える影響、そして感情との上手な向き合い方を探求し、健やかな毎日を送るためのヒントをお届けします。 1. 感情は人生を操る万華鏡...
執筆者 kenkojk | 3月 7, 2025 | ホリスティック医学
直感とつながる方法：人生の道しるべを見つける こんにちは、健康塾ホリスティックヘルスラボ、ナビゲーターの岡田です。 5ヶ月目のテーマは、心・体・霊性の調和。より深く全体的な健康を探求していきます。今回は第50回、「直感とつながる方法」と題して、第6感と言われている直感とつながり、それを人生の道しるべとする方法をホリスティックな視点で掘り下げていきます。 直感とは？内なる声に耳を澄ませる...
執筆者 kenkojk | 3月 7, 2025 | ホリスティック医学
正しい休養の重要性：ホリスティックな視点から心身を癒し活力を回復する こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。今回は、ホリスティックヘルスの実践として、「正しい休養の取り方」についてお話しします。 「忙しくて休めない」「休日も家事や育児で終わる」「どう休めばいいかわからない」と感じている方は多いのではないでしょうか。しかし、ホリスティックな視点では、休養は単なる休息ではなく、心身全体を癒し、本来の力を取り戻すための重要な時間なのです。 なぜ正しい休養が大切なのか...
執筆者 kenkojk | 3月 6, 2025 | ホリスティック医学
心と体の深い気づき：声なき声に耳を澄ませる こんにちは、健康塾ホリスティックヘルスラボナビゲーターの岡田です。 今日から5ヶ月目、新たなテーマは「心・体・霊性の調和」。今回は第49回、「心と体の深い気づき」と題して、心と体の声に耳をすませ、より深く理解するための入り口を探っていきましょう。 心と体について、どれくらい理解している？...
執筆者 kenkojk | 3月 5, 2025 | ホリスティック医学
ホリスティック健康実践 こんにちは。 健康塾ホリスティックヘルスラボ、ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマ「ホリスティックヘルスの実践」、いよいよ最終回となる第48回は「生活にホリスティックな選択を続ける」と題し、 この1ヶ月間学んできたことを土台に、日々の選択をどのように持続可能な習慣にしていくか、その道筋を一緒に考えていきましょう。 4ヶ月目に入り、「ホリスティックヘルスの実践」というテーマでお届けしてきた今月。 これまでの学び 第37回:...
