執筆者 kenkojk | 3月 4, 2025 | ホリスティック医学
ホリスティックヘルスの実践 こんにちは、健康塾ホリスティックヘルスラボ ナビゲーターの岡田です。 本月のテーマはホリスティックヘルスの実践です。 心地よい空間の要素 今日は第47回「癒しの環境を作る方法」と題しまして、日々の生活空間を 心身を癒し健康増進するパワースポットに変えるためのヒントをお届けします。 人が心地よく感じる空間の共通要素 清潔であること 自然光が入ること 緑があること 静かで落ち着けること これらの要素は私たちの心身に良い影響を与え、ストレスを軽減し幸福感を高めてくれます。...
執筆者 kenkojk | 3月 3, 2025 | ホリスティック医学
心身相関を活用する：心と体の繋がりを理解し健康に役立てる こんにちは、健康塾ホリスティックヘルスラボ、ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマはホリスティックヘルスの実践。今日は第46回、「心身相関を活用する」と題して、心と体の繋がりを理解し、健康に役立てる方法についてお話ししていきます。...
執筆者 kenkojk | 3月 2, 2025 | ホリスティック医学
森林療法で心と体を癒す：木々の息吹に包まれて こんにちは、健康塾ホリスティックヘルスラボ、ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマはホリスティックヘルスの実践。今日は第45回、「森林療法で心と体を癒す」と題して、木々の息吹に包まれ、森林浴が心身に与える様々な恩恵についてお話ししていきます。 森林療法ってどんなイメージ？ 皆さん、森林療法ってご存知ですか？森の中でリラックスすること？森林浴のこと？なんだか難しそう…いろいろなイメージがあるかと思います。...
執筆者 kenkojk | 3月 1, 2025 | ホリスティック医学
アロマセラピーの魅力と効果：香りの力で心と体を癒す こんにちは、健康塾ホリスティックヘルスラボ、ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマはホリスティックヘルスの実践。今日は第44回、「アロマセラピーの魅力と効果」と題して、香りの力で心と体を癒すアロマセラピーについてお話ししていきます。 香りがもたらす心の解放感...
