体を動かせば感情が整う

体を動かせば感情が整う

執筆者 | 7月 1, 2025 | ホリスティック医学

  体を動かして感情を整える方法 私たちは、感情が心だけのものだと考えがちです。「悲しい」「イライラする」「不安になる」——こうした感情は、確かに心で起きているように思いますよね。しかし、実は感情は心だけの現象ではなく、体と深く繋がっているのです。「体と心はつながっている」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。...