執筆者 kenkojk | 7月 28, 2025 | ホリスティック医学
誰かと心を通わせたいと願うとき、本音で話せる相手がいることは、何よりも大きな安心につながりますよね。けれど同時に、「本音を語ること」には、少し勇気が要ることでもあります。 「こんなことを言ったら嫌われるかもしれない」「相手を傷つけたらどうしよう」「わかってもらえなかったら……」 そんな不安が頭をよぎって、つい無難な言葉ばかりを選んでしまうことって、きっと誰にでもあるはずです。...
執筆者 kenkojk | 7月 27, 2025 | ホリスティック医学
優しさと自己保護のちょうどいい境界線 わたしたちは誰かに優しくしたいと思う生き物です。けれど、その優しさが、自分自身を苦しくさせてしまうことがあることにも、薄々気づいているのではないでしょうか。 たとえば、頼まれると断れない。人の期待に応えたくて、自分の気持ちを後回しにしてしまう。本当は休みたいのに、「助けてあげなきゃ」と無理をして動いてしまう――。 そんなとき、ふと胸によぎる疑問。「これって本当の優しさなんだろうか？」...
執筆者 kenkojk | 7月 26, 2025 | ホリスティック医学
まなざしひとつが癒しになる 〜言葉よりも深く届く心のぬくもり〜 私たちは日々、多くの人とすれ違い、関わり、言葉を交わします。でも、ほんとうに心が通う瞬間というのは、言葉そのものよりも、もっと静かで繊細なところに宿っているのではないでしょうか。 たとえば、「まなざし」。 あなたは最近、誰かのまなざしを「やさしいな」「あたたかいな」と感じたことがありますか？あるいは、自分が誰かに向けた視線が、その人に安心を与えたと感じた瞬間はあったでしょうか。 まなざしは、言葉よりも先に交わされる、もっとも原初的なコミュニケーションのかたちです。...
執筆者 kenkojk | 7月 25, 2025 | ホリスティック医学
癒しは、つながりの中で静かに育まれる 「人はひとりでは生きられない」とよく言いますが、それは決して依存という意味ではありません。 たとえ「自分は一人で大丈夫」と思っていても、私たちの暮らしは、無数のつながりの中で成り立っています。 家族や友人、同僚といった親しい人だけではなく、近所の人、スーパーのレジの店員さん、SNSでたった一言を交わした誰か。そんな見える・見えないあらゆる関係性の中で、私たちは日々を営んでいます。 不調の奥に、つながりのヒントがある...
執筆者 kenkojk | 7月 23, 2025 | ホリスティック医学
魂の羅針盤で、人生という海を航海する 人生を航海にたとえると、私たちは皆、それぞれの船に乗って大海原を旅しているようなものです。 風がやさしく吹く穏やかな日もあれば、霧に包まれて方向が見えなくなる日、時には荒波に翻弄される日もある。そんなとき、いったい何を頼りに舵を取ればよいのでしょうか。 多くの人が外の情報や他人の声、社会の価値観を“海図”として進もうとします。けれど、そうして進んでいるうちに、「本当はどこに向かいたかったのか？」という、自分の目的地を見失ってしまうことがあります。...
執筆者 kenkojk | 7月 22, 2025 | ホリスティック医学
スピリチュアルとは「行動に宿るもの」 スピリチュアルという言葉を聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？ 瞑想をする人、神秘的なパワースポット、宇宙とのつながり、天使や高次の存在…。中には、「現実離れしたもの」「不思議な世界」と感じる方もいるかもしれません。 けれど本来のスピリチュアリティとは、もっと日常に根ざしたもの。それは特別な人だけが持つものではなく、誰もが「今日という日をどう生きるか」という選択の中で育まれていくものなのです。 今回は、「スピリチュアルは行動に宿る」という視点から、その本質を見つめてみましょう。...
