執筆者 kenkojk | 5月 6, 2025 | ホリスティック医学
人は眠る。それは意識が宇宙を旅する時間 人生の約3分の1を占める睡眠時間。私たちは毎日、その長い時間を眠って過ごしますが、案外その大切さについて深く考えることは少ないかもしれませんね。 でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。眠ることは、ただ体を休ませるだけの時間なのでしょうか？ いいえ、それはまるで、日中にたくさんの刺激を受けた私たちの心と体が、深いレベルでリセットされる、壮大な“旅”のようなものなのです。 夜の帳（とばり）が降りるとき、意識は静かに手放されていく...
執筆者 kenkojk | 5月 6, 2025 | 真愈整体師の独り言
ドクターX、神の手と祈り – 大門美智子の手当にみるホリスティックヘルス コロナ禍のステイホーム期間にAmazonプライムで医療ドラマ「ドクターX」と出会い、強い印象を受けられたのですね。フリーランスの天才外科医・大門美智子が、白い巨塔のような組織の中で孤高に戦う姿は、痛快であり、多くの視聴者を魅了してきました。...
執筆者 kenkojk | 5月 6, 2025 | 真愈整体師の独り言
完璧主義に振り回されないために 完璧主義という言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。仕事においても、プライベートにおいても、細部にまでこだわり抜き、完璧な状態を目指そうとする。私たちも、何かを成し遂げようとする時、「完璧にやりたい」という気持ちを抱くことは当然のことだと思います。 しかし、現実には、人間が100%完璧に何かを達成することは極めて困難です。完璧主義の考え方に囚われてしまうと、物事を極端に白か黒かで判断しがちになります。「完璧にできなければ意味がない」「目標を達成できなければ失敗だ」といったように。...
執筆者 kenkojk | 5月 6, 2025 | ホリスティック医学
心と体の調和を取り戻す、日常生活に息づく癒しの習慣 私たちの日常に無理なく取り入れられる、心身を深く癒し、本来の力を引き出すための様々なヒントをお届けします。 「癒し」と聞くと、どこか特別な場所へ出かけたり、高価な何かを取り入れたりする必要があると感じる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実は日々の生活の中にこそ、私たちを優しく包み込む癒しの種がたくさん隠されているのです。 ホリスティックな視点：文明社会における癒しの再発見...
執筆者 kenkojk | 5月 6, 2025 | ホリスティック医学
ポジティブな考え方が拓く、心身の健やかさ：自然治癒力を高める心のあり方 人生という道のりには、晴れの日もあれば雨の日もあるように、私たちの心にも様々な感情が湧き上がります。喜びや楽しみを感じる一方で、悩みや不安、そして時には大きなストレスに苛まれることもあるでしょう。しかし、もし私たちがネガティブな考えにばかり囚われてしまうと、心と体のバランスは徐々に崩れ、本来備わっているはずの自然治癒力までもが低下してしまうのです。...
