執筆者 kenkojk | 5月 21, 2025 | ホリスティック医学
今日のテーマは、「手のひらが持つ癒やし：タッチケアとオキシトシンの秘密」です。前回は、皮膚が「外に開いた脳」とも呼ばれるほど、触れることが持つ意味と、スキンシップの力についてお話ししました。今回はもう少しその“触れる”という行為の奥にある、私たちの体の反応と、手のひらが持つ不思議な癒やしの力について、深く探っていきたいと思います。 「手当て」という古来の知恵：手のひらがもたらす安心感...
執筆者 kenkojk | 5月 20, 2025 | ホリスティック医学
皆さんは最近、誰かと触れ合うような瞬間はありましたか？握手、ハグ、手をそっと添える、肩に手を置く——そんな何気ない“触れる”という行為が、実は私たちの心と体にとって、深い癒やしの作用を持っているのです。 「皮膚は外に開いた脳である」：感覚を通じて脳とダイレクトにつながる 「皮膚は外に開いた脳である」これは、生理学や神経科学の分野でも注目されている表現です。皮膚はただの“外側のカバー”ではなく、実は感覚を通じて、脳とダイレクトにつながっています。 ...
執筆者 kenkojk | 5月 17, 2025 | ホリスティック医学
“境界線”という優しさ：人間関係で自分を守りながらつながる方法 人間関係は癒しにもストレスにもなる 家族、パートナー、友人、職場の同僚、ご近所さん、そしてSNSでつながる人たち。 私たちは日々、多様な人間関係のなかで生きています。 そのつながりは心をあたためる一方で、“近すぎる関係” や “相手に合わせすぎる関係” は、 気づかぬうちに自分のエネルギーをすり減らしてしまうこともあります。 ホリスティックヘルスが考える“関係性の健康” どんなに食事や運動、睡眠に気をつかっても、...
執筆者 kenkojk | 5月 15, 2025 | ホリスティック医学
言葉よりも“まなざし”：癒しを届けるコミュニケーション 言葉を超える瞬間 私たちは毎日、たくさんの「言葉」に囲まれて暮らしていますよね。 仕事でも、家庭でも、SNSでも──言葉が行き交い、私たちのコミュニケーションの中心になっています。 でも、ふと立ち止まってみると、 本当に心が通う瞬間って、言葉だけではないような気がしませんか？ むしろ、言葉がない“静けさ”のなかにある「まなざし」が、 いちばん深く人の心に触れることもあるんです。 まなざしが持つ癒しの力 たとえば、深く悲しんでいるとき。...
執筆者 kenkojk | 5月 13, 2025 | ホリスティック医学
人は“つながり”で生きている：孤独と親密さのバランス乾いてしまうか、逆に息苦しくなってしまう。 ...
