執筆者 kenkojk | 3月 18, 2025 | ホリスティック医学
統合医療って何？：医療の常識が変わる時 こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。 今日からいよいよ最終章、6ヶ月目のテーマは、統合的な医療の未来。これからの医療はどう変わっていくのか、一緒に見ていきましょう。 今回は、第61回「統合医療って何か」と題して、これからますます重要になる統合医療について、その全体像を紐解きます。 統合医療って何？：医療の常識が変わる...
執筆者 kenkojk | 3月 17, 2025 | ホリスティック医学
真の健康を求める道：自分だけの道標を見つける 皆さん、こんにちは！健康塾「ホリスティック・ヘルス・ラボ」ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマは「心・体・霊性の調和」。いよいよ最終回です。今回は、「真の健康を求める道」と題として、私たちが本当に求める健康とは何か？そして、その道筋について探求していきます。 健康とは何か？：定義を問い直す旅...
執筆者 kenkojk | 3月 15, 2025 | ホリスティック医学
自己と他者のバランスをとる方法：心地よい人間関係を築く秘訣 こんにちは！健康塾「ホリスティック・ヘルス・ラボ」ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマは「心・体・霊性の調和」。より深く、全体的な健康を探求していきます。 今回は第 58 回、「自己と他者のバランスをとる方法」と題して、自己犠牲や自己中心にならない、人間関係における健全な距離感について考えていきます。 なぜバランスが大切なの？：人間関係は鏡...
執筆者 kenkojk | 3月 12, 2025 | ホリスティック医学
霊性と生きがいの探求：心の奥底にある羅針盤を見つける こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマは、心・体・霊性の調和、より深く全体的な健康を探求していきます。 今回は、第55回、「霊性と生きがいの探求」と題して、少し捉えにくい霊性というものを解き明かしながら、人生を輝かせる生きがいの見つけ方を考えていきます。 霊性って何なんだろう？心の奥底にある羅針盤...
執筆者 kenkojk | 3月 11, 2025 | ホリスティック医学
瞑想とは？心の静寂 皆さんは「瞑想」と聞いて、どんなイメージを持つでしょうか？座禅、ヨガ、神秘的…様々なイメージがあると思いますが、ここでいう「瞑想」とは、特定の宗教や思想に限定されるものではありません。 瞑想とは、意識を集中させ、思考を鎮め、心の内側を静かに見つめる行為のこと。心の声に耳を傾け、本当の自分と向き合うための時間と言えるでしょう。 瞑想には、様々な種類があります。 * 呼吸瞑想：呼吸に意識を集中し、心身をリラックスさせる * 歩行瞑想：歩くことに意識を集中し、体の感覚を味わう *...
執筆者 kenkojk | 3月 10, 2025 | ホリスティック医学
スピリチュアルな健康の重要性：心・体・霊性の調和 こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマは、心・体・霊性の調和、より深く全体的な健康を探求していきます。 今回は第53回、「スピリチュアルな健康の重要性」と題して、近年注目されているスピリチュアルな健康とは何か、そして、それが私たちの心身に与える影響についてお話ししていきます。 ホリスティック・ヘルスは、スピリチュアルな側面も含めて全体性で考えています。...
